本网讯（通讯员陈志茹）为帮助中高年级学生认识情绪、学会情绪管理，近日，襄阳市迎旭小学邀请襄阳市第一人民医院精神科心理医生尚亚男，为四年级学生带来了主题为“与情绪做朋友”的心理健康讲座。讲座伊始，该校周书记为尚医生颁发迎旭小学“心理副校长聘书”。
讲座中，尚医生用生动的比喻将情绪家族的“大明星”——开心、悲伤、愤怒、害怕，分别称作“小太阳”“小乌云”“小火山”“小幽灵”，结合孩子们熟悉的生活场景，解释了情绪的定义与表现形式；又通过“杏仁核是情绪哨兵、前额叶是理智总司令”的趣味科普，让学生理解了情绪产生的大脑机制。
从“认识情绪”到“接纳情绪”，再到“调节情绪”与“识别求助信号”，尚医生用易懂的语言和鲜活的例子，引导学生正视情绪的价值——“情绪不是敌人，而是保护我们的生存法宝”，同时分享了简单实用的情绪调节小技巧。现场学生积极互动，纷纷表示“原来生气的时候，是‘小火山’在报警，我们可以让‘理智总司令’来帮忙”。
本次讲座将专业心理知识转化为贴近学生生活的内容，帮助孩子们学会与情绪和平相处，也为我校心理健康教育注入了专业力量。
