本网讯（通讯员 杨思雨）为提高社区居民的心理健康意识，促进居民身心健康发展，近日，鹿角门社区联合襄阳市中医医院开展“寻根之旅”社区心理健康教育培训。
本次培训邀请了专业人士为居民们带来了一场深入浅出、生动有趣的心理健康知识教育培训。培训过程中，着重介绍了八段锦对于心理健康的作用，八段锦的节奏缓慢而平稳，可以帮助居民放松身心、舒缓压力，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。并且强调了心理健康与身体健康的紧密关系，同时，讲述了一些实用的心理调适方法和技巧，帮助居民们更好地应对生活中的压力和挑战。
居民们对本次活动给予了高度评价，表示“今天的活动内容实用、贴近生活，尤其是教的八段锦，其动作柔和、简单易学、效果显著，也让我们放松了身心。同时，我们也希望我们能够继续举办更多类似的活动。”
本次活动不仅提高了居民的心理健康意识，还帮助他们掌握了有效的心理调适方法，为构建和谐社区奠定了坚实的基础。下一步，鹿角门社区将继续关注辖区居民的心理健康需求，积极策划和组织更多形式多样的心理健康教育活动。
（作者：杨思雨)
