本网讯（通讯员 陈士萍 吴康娜）9月25日，襄阳市樊城区旭东路社区阳光家园联合襄阳市妇联、襄阳市心理咨询服务志愿者协会为阳光家园的残疾智障女性，开展“向阳花·护苗成长”公益项目之“认知自我明方向，管理情绪绽芳华——自我认知与情绪管理”专题讲座。本次活动通过专业讲解、互动游戏和情景模拟，帮助智力残疾女性掌握情绪识别与调节的有效方法，进一步增强了她们的自我认知和心理调适能力，吸引了30余名智力残疾女性及家属积极参与。
本次讲座由市心理咨询服务志愿者协会讲师、中级社工、国家二级心理咨询师孙园园主讲，孙老师以生动有趣的方式，引导参与者识别和模仿“害怕、大笑、大哭、生气、害羞、伤心、吃惊”等常见表情，从趣味互动中自然引入情绪管理的主题。通过讲解情绪的影响因素（生理、心理、环境）以及负面情绪的积极意义，孙老师帮助大家正确认识情绪存在的合理性，学会接纳并与情绪共处。活动还重点探讨了“过度乐观的弊端”以及“情绪管理对个人成功的重要性”，结合案例分析和小组讨论，强化了参与者对情绪觉察与调控的理解。讲座设置了丰富的情境表演环节，例如模拟“被妈妈表扬”“打碎花瓶”“手机被抢走”等场景，让参与者在实践中学习如何在不同情境下表达及管理情绪。此次活动通过专业且富有趣味性的心理指导，有效提升了该群体对情绪的认知和管理能力，促进了其心理健康的良性发展。“向阳花·护苗成长”项目将持续关注智力残疾女性的心理需求，通过系列主题活动，构建更为完善的“个人—家庭—社区”心理支持网络，助力她们更好地融入社会。
（作者：陈士萍 吴康娜)
